Van spanning naar veiligheid.
Van overleven naar voelen.
Misschien voel je dat je lichaam voortdurend gespannen is. Misschien merk je juist dat je blijft nadenken, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust en verbinding.
Iedereen komt binnen met een ander verhaal. Daarom werken we niet vanuit een standaard aanpak, maar stemmen we af op wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dit moment nodig hebben.
Dit herken je misschien...
Je merkt dat je lichaam moeilijk echt tot rust komt
Je blijft terugvallen in dezelfde patronen
Je verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding
Je voelt dat praten alleen niet meer voldoende is
Je wilt ontdekken welke vorm van begeleiding het beste bij je past
Je lichaam laat zien wat aandacht vraagt
Tijdens de sessies werken we niet alleen met het verhaal, maar vooral met wat je lichaam laat zien.
Via ademwerk en lichaamsgerichte technieken krijgt je zenuwstelsel ruimte om uit overleving te bewegen richting meer rust, veiligheid en regulatie.
Vanuit die basis ontstaat ruimte om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
BRTT & TRB
Twee methodes. Één doel.
BRTT en TRB werken allebei via het lichaam en het zenuwstelsel. Beide helpen om opgebouwde spanning los te laten en opnieuw meer rust, veiligheid en verbinding te ervaren.
Ze doen dat ieder op hun eigen manier. Welke methode het beste past, hangt af van jouw hulpvraag, voorkeur en waar je nu staat.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)
BRTT werkt via het lichaam. Door gerichte oefeningen wordt het natuurlijke ontladingssysteem van het lichaam geactiveerd. Wanneer dit systeem geactiveerd wordt, kan het lichaam opgeslagen spanning loslaten.
Dit zorgt voor:
Ontlading van fysieke spanning
Rust in het zenuwstelsel
Meer lichaamsbewustzijn
Gevoel van ontspanning en gronding
Trauma Release Breathwork (TRB)
TRB werkt via de ademhaling. Specifieke ademtechnieken activeren het zenuwstelsel, waardoor opgeslagen spanning en emoties naar de oppervlakte kunnen komen en ruimte krijgen om los te laten.
Dit zorgt voor:
Emotionele ontlading zonder analyse
Meer ruimte en ontspanning in het lichaam
Inzicht in patronen zonder erover hoeven te denken
Diepere verbinding met lichaam en gevoel
Iedere begeleiding begint met een kennismaking.
Een goed traject begint niet met kiezen, maar met afstemmen. Daarom starten we altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Iedere situatie is anders. Tijdens dit gesprek kijken we rustig waar je nu staat, wat je nodig hebt en welke vorm van begeleiding daar het beste bij aansluit.
Soms is één sessie voldoende om te ervaren wat lichaamswerk voor je kan betekenen. Soms past juist een verdiepend traject beter. Samen onderzoeken we wat voor jou klopt.
Afspraak
Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek op een moment dat jou uitkomt.
Kennismaking
We bespreken jouw situatie en hulpvraag te bespreken en voelen samen of er een goede match is.
Advies op maat
Samen kijken we welke methode of welk traject het beste aansluit bij jouw situatie.
Eerste stap
Voel je dat het klopt? Dan plannen we samen de begeleiding die past bij jouw proces.
Trajecten
Begeleiding voor iedere fase van jouw proces. Iedere sessie of ieder traject begint bij hetzelfde fundament: het herstellen van veiligheid in je zenuwstelsel en lichaam.
Vanuit die basis ontstaat ruimte om spanning los te laten, opnieuw te voelen en duurzame verandering op te bouwen.
