Maak kennis met adem- en lichaamswerk
Dit is voor jou als je
eerst wilt ervaren of deze manier van werken bij je past
nieuwsgierig bent naar adem- en lichaamswerk
merkt dat praten alleen niet alles oplost
verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met jezelf
weer wilt voelen hoe het is om echt in je lichaam aanwezig te zijn
Een eerste sessie waarin je zonder verdere verplichtingen kunt ervaren wat lichaamsgericht werken voor jou kan betekenen.
Over de Try-out sessie
Een Try-out sessie is bedoeld om rustig kennis te maken met deze manier van werken. Er is alle ruimte om te ontdekken hoe jouw lichaam reageert op adem- en lichaamsgerichte begeleiding, zonder dat je ergens aan vastzit.
We stemmen de sessie volledig af op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. Niet volgens een vast protocol, maar vanuit aandacht, veiligheid en jouw eigen tempo.
Voor sommige mensen voelt één sessie al als een waardevolle eerste stap. Voor anderen is het het begin van een langer proces. Beide zijn helemaal goed.
Wat kan het je brengen?
Iedere ervaring is anders. Toch geven veel mensen na een eerste sessie aan dat zij:
Meer rust en ruimte in hun lichaam ervaren dan ze vooraf hadden verwacht
Voor het eerst echt het verschil voelen tussen begrijpen en ervaren
Meer helderheid krijgen over wat er in hen speelt
Zich veiliger voelen om spanning en emoties toe te laten
Met meer vertrouwen voelen welke volgende stap bij hen past
Zo verloopt een Try-out sessie
Kennismaking
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie, hulpvraag en verwachtingen. Samen kijken we of deze manier van werken op dit moment bij je past.
Try-out sessie
Je ervaart een sessie waarin ademwerk en/of lichaamswerk wordt ingezet, volledig afgestemd op jouw systeem. Je hoeft niets te forceren; jouw lichaam bepaalt het tempo.
Afstemmen
Voor de sessie nemen we rustig de tijd om te landen en af te stemmen op wat jouw lichaam nodig heeft. Zo ontstaat een veilige basis om vanuit te werken.
Reflectie & integratie
Na afloop kijken we samen terug op wat je hebt ervaren. Je krijgt praktische handvatten mee om de sessie rustig te laten doorwerken in het dagelijks leven.
Stemmen van verandering
Iedereen ervaart ademwerk anders.
Toch komen vaak dezelfde woorden terug: rust, ruimte, ontspanning en opnieuw verbinding voelen met jezelf.
Meestgestelde vragen
5.0 beoordeling (Google)